Accutrend Plus – Leistungsdiagnostik im Taschenformat

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Neben Herzfrequenz und eigenem Empfinden kann der Laktatwert eine Größe zur Beurteilung des Leistungsstands sein. Das Accutrend Plus System bietet Rdie Möglichkeit einer einfachen Laktatmessung, die zur Verbindung von Leistung, Wohlbefinden und Gesundheit beitragen kann.

Laktat ist ein Stoffwechselprodukt. Es entsteht, wenn der über die Atmung aufgenommene Sauerstoff während einer intensiven Ausdauerbelastung nicht ausreicht, um den im Muskel benötigten Energiebedarf zu decken.

Das Endprodukt des so genannten anaeroben Stoffwechsels ist der beste Indikator für die objektive Beurteilung der sportlichen Leistungsfähigkeit: Bei steigender
Belastung nimmt die Laktatbildung und -verstoffwechselung zu, bis die so genannte „aerob-anaerobe Schwelle“ erreicht ist, bei der die Laktatbildung gerade noch dem Laktatabbau entspricht. Diese auch Fettstoffwechselschwelle genannte Grenze sollte im Cardio-/Fettstoffwechseltraining nicht überschritten werden. Die optimalen Trainingsherzfrequenzen für das individuelle Ziel eines Sportlers sollte auf Basis dieser individuellen Schwelle ermittelt werden.
Die Messung der Laktatkonzentration im Blut mit dem Accutrend Plus System von Roche ist einfach und schnell: Nach dem Einschalten durchläuft das Gerät einen kurzen Selbsttest. Mit Hilfe der Einmalstechhilfe entnimmt der Sportler einen kleinen Tropfen Kapillarblut aus der Fingerkuppe oder dem Ohrläppchen und trägt ihn auf einen Laktatteststreifen auf. Nach dem Schließen der Messklappe dauert es nur noch 60 Sekunden bis das große Display die Laktatkonzentration anzeigt.

Auf Basis der ermittelten Werte können Mitarbeiter in Fitnessstudios, Personal Trainer oder qualifizierte Vereinstrainer einen effektiven und individuellen Trainingsplan ausarbeiten. Der empfohlene Preis für das Gerät liegt bei knapp 170 Euro, dazu kommen die Teststreifen und die Einmalstechhilfen.