HappyTrails – Mentalcoaching für Biker

Oft steckt hinter kleinen Mountainbike-Schwächen nicht nur fehlende Fahrtechnik, sondern auch "der Kopf". Die Spitzkehre wird nicht geschafft, vor hohen Stufen oder Steilpassagen wird zurückgeschreckt – das sind klassische Probleme, hinter denen oft mentale Defizite wie Konzentrationsprobleme, falsche Aufmerksamkeitssteuerung, negative Selbstgespräche, Angstblockaden, unrealistische Zielsetzungen oder ähnliche stecken.

Andy Rieger von HappyTrails arbeitet auch 2018 mit Sportpsychologin und Mentaltrainerin Mila Hanke zusammen – und hat zwei neue PrivatCoachings im Angebot: "TrailRiding plus" und "Reine Kopfsache".  Diese Saison richten sich die Coachings auch an E-Mountainbiker und -bikerinnen.

Das Mentaltraining findet nicht zeitgleich mit dem Fahrtechnikkurs auf dem Trail statt, sondern bewusst nacheinander, um mentale Fähigkeiten vorab zu trainieren und den Biker/die Bikerin auf dem Trail nicht mit Input zu überfordern. Das Coaching ist in der Regel kein Gruppenkurs, sondern eine individuelle Betreuung, um intensiv auf persönliche Stärken, Schwächen und Trainingsziele eingehen zu können.

www.happytrails.de